۹ راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک (بلفاروپلاستی)

اگر به تازگی عمل جراحی بلفاروپلاستی انجام دادید و به دنبال راهکار مراقبتی بلفاروپلاستی پس از جراحی هستید تا دوره نقاهت را سریعتر پشت سر بگذارید، این مقاله را کامل بخوانید. درست است که زمان بهبودی بلفاروپلاستی می‌تواند چندین ماه طول بکشد اما با رعایت این ۹ راهکار مراقبتی بلفاروپلاستی پس از جراحی می‌توانید تا حد زیادی دوره نقاهت را کوتاهتر کنید.

۹ راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک برای کوتاهتر کردن دوره نقاهت بلفاروپلاستی

دوره بهبودی جراحی پلک را می‌توان به 3 بخش تقسیم کرد:

• از بین رفتن کبودی
• کاهش تورم
• از بین رفتن جای زخم

کبودی اولین عارضه ای است که از بین می‌رود و حدود 2 تا 3 هفته طول می‌کشد. عارضه بعدی تورم است که دوره بهبود آن بسیار متغیرتر است و ممکن است تا 8 هفته یا بیشتر طول بکشد. البته با رعایت این ۹ راهکار مراقبتی بلفاروپلاستی می‌توانید سریعتر به محل کار بازگردید یا از خانه بیرون بروید.

به طور معمول، 5 تا 10 روز پس از جراحی هر زمان که خودتان راحت بودید می‌توانید از خانه خارج شوید.

توجه به این نکته ضروری است که بعد از جراحی پلک، اسکارهای ناشی از برش های جراحی وجود خواهد داشت و ممکن است یک سال یا بیشتر طول بکشد تا این اسکارها کاملا بهبود یابند. با کمک این ۹ راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک، پوست شما در این مدت به درستی بهبود می‌یابد.

نکته 1: به اندازه کافی آب بنوشید تا  بدن خود را به درستی هیدراته کنید

آب به دفع سموم از بدن کمک می‌کند و نفخ را کاهش می‌دهد. مقدار زیادی آب بنوشید تا بدن خود را هیدراته نگه دارید و التهاب ناشی از جراحی پلک را کاهش دهید.

نکته 2: از مصرف نمک خودداری کنید

نمک عامل اصلی احتباس مایعات است که می‌تواند تورم را پس از جراحی پلک افزایش دهد. از مصرف غذاهای پر از نمک در دوره بعد از عمل خودداری کنید، مانند موارد زیر:

• شیر خشک
• پنیر
• گوشت دودی یا پخته شده
• ژامبون
• ماهی دودی یا کنسرو شده
• نان به استثنای نان بدون نمک
• سوپ های آماده
• آب میوه های پاکتی
• زیتون یا آجیل شور
• کره
• آب معدنی یا نوشیدنی های گازدار
• غذاها یا چاشنی‌های آماده

این فهرست کامل نیست اما به شما کمک می‌کند تشخیص دهید که چه غذاهایی پس از جراحی پلک برای شما مناسب‌تر است.

نکته 3: غذاهای غنی از ویتامین و مواد معدنی بخورید

غذاهای غنی از ویتامین‌ها و مواد معدنی می‌توانند به سرعت بهبود و کاهش التهاب کمک کنند. نمونه‌هایی از این نوع خوراکی‌ها، میوه‌ها و سبزیجات تازه هستند که یکی از ۹ راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک به شمار می‌آیند و تمام جراحان توصیه می‌کنند که در رژیم غذایی بعد از بلفاروپلاستی گنجانده شوند.

نکته 4: از مصرف الکل و سیگار کشیدن خودداری کنید

الکل و تنباکو می‌توانند روند بهبودی پس از جراحی پلک را کند کنند یا حتی به طور جدی آن را مختل کنند. اجتناب از مصرف الکل و سیگار کشیدن در طول فرآیند بهبودی بسیار مهم است.

نکته 5: استراحت کافی داشته باشید

مهم است که پس از جراحی زیبایی استراحت کافی داشته باشید تا بدن شما فرصت بهبودی داشته باشد. سر شما حتما باید روی دو یا سه بالش قرار بگیرد تا بتوانید به اندازه کافی بخوابید و از فعالیت های فیزیکی شدید یا استرس زیاد اجتناب کنید.

نکته 6: پس از جراحی پلک، چشم‌ها را آرایش نکنید

پس از جراحی پلک و در حین بهبودی از آرایش چشم خودداری کنید. آرایش می‌تواند چشم‌ها را تحریک کند، التهاب آن را افزایش دهد یا باعث عفونت زخم بلفاروپلاستی شود.

نکته 7: از کمپرس سرد استفاده کنید

کمپرس سرد می‌تواند به کاهش تورم بعد از جراحی پلک کمک کند. در چند روز اول پس از جراحی از کمپرس سرد روی چشم خود استفاده کنید.

نکته 8: از عینک آفتابی استفاده کنید

استفاده از عینک آفتابی به محافظت در برابر اشعه ماوراء بنفش در دوران ریکاوری کمک می‌کند و به شدت توصیه می‌شود. عینک آفتابی می‌تواند به محافظت از چشمان شما در برابر نور خورشید و کاهش پف کردگی چشم‌ها نیز کمک کند.

نکته 9: از قرار گرفتن در معرض آفتاب مستقیم خودداری کنید

آفتاب مستقیم می‌تواند تورم و التهاب پس از بلفاروپلاستی یا حتی سایر روش‌های زیبایی درمانی مانند لایه برداری صورت یا لیزر را افزایش دهد. در طول فرآیند بهبودی از قرار گرفتن در معرض آفتاب به طور مستقیم خودداری کنید.

پس از جراحی پلک چه انتظاراتی داشته باشیم؟

بعد از عمل بلفاروپلاستی ، شما در اتاق ریکاوری می‌مانید تا از پایدار بودن شرایط تان اطمینان حاصل کنید. عوارض جانبی موقت، بلافاصله پس از جراحی، می‌تواند شامل موارد زیر باشد:

• حساسیت به نور
• تاری دید
• آبریزش از چشم
• پلک‌های بی حس و پف کرده
• دوبینی
• درد یا ناراحتی خفیف
• تورم یا کبودی

پس از جراحی پلک، باید همراه‌تان شما را تا خانه همراهی کند. بهتر است برنامه ریزی کنید تا در شب اول یک همراه در خانه کنار شما باشد.

بازگشت به خانه بعد از بلفاروپلاستی

قبل از جراحی، باید ترتیبی دهید که شخصی شما را به خانه برساند و در مراحل اولیه بهبودی از شما مراقبت کند. استفاده از عینک آفتابی تیره در ماشین هنگام بازگشت به خانه می‌تواند مفید باشد، زیرا چشمان شما احتمالاً به نور حساس خواهند بود. همچنین به دلیل پمادی که حین جراحی روی چشم‌ها زده می‌شود، می‌توانید انتظار تاری دید را داشته باشید که باید در عرض 24 ساعت از بین برود. پس از رسیدن به خانه، باید کمپرس سرد و قطره‌های چشمی را طبق دستور استفاده کنید. این کار را هر 10 تا 15 دقیقه تا 24 ساعت اول پس از جراحی پلک ادامه دهید.

راهکارهای مراقبتی اولین هفته پس از جراحی پلک

مهم است که حداقل 3 تا 4 روز اول پس از بلفاروپلاستی استراحت کردن را در اولویت قرار دهید. سرتان را بالا بگذارید و بخوابید یا استراحت کنید و برای یک یا دو هفته اول پس از جراحی پلک از 2 تا 3 بالش استفاده کنید. این راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک به کاهش تورم کمک می‌کند.

شما می‌توانید در هفته اول پس از بلفاروپلاستی حمام کنید، اما باید این کار را از گردن به پایین انجام دهید تا زمانی که دکتر به شما بگوید که دوش گرفتن بی خطر است. معمولاً تا پنج روز اول یا حتی بیشتر پس از جراحی پلک اجازه خیس کردن ناحیه صورت به شما داده نمی شود. تا زمانی که بتوانید با خیال راحت مثل قبل دوش بگیرید، بهتر است زیر چشم‌ها را به آرامی با یک پارچه نرم شستشو دهید یا پاک کنید.

بعد از بلفاروپلاستی، باید از بلند کردن اجسام سنگین، خم شدن از ناحیه کمر یا ورزش کردن خودداری کنید.

همچنین، تا زمانی که دیگر داروی مسکن مصرف نکنید یا تاری دید شما برطرف نشده، رانندگی نکنید.

بخیه‌ها معمولاً در همان هفته اول پس از بلفاروپلاستی کشیده می‌شوند.

راهکارهای مراقبتی ماه اول پس از جراحی پلک

برای 4 تا 6 هفته اول پس از بلفاروپلاستی، باید از خم شدن از ناحیه کمر یا بلند کردن اجسام سنگین خودداری کنید. پزشک متخصص پیشرفت بهبودی شما را در جلسات بعد از عمل ارزیابی می‌کند و به شما توصیه می‌کند که چه زمانی می‌توانید با خیال راحت کارهای روزمره تان را انجام دهید و تمرینات ورزشی خود را دوباره شروع کنید.

بهتر است حداقل تا دو هفته پس از جراحی پلک از لنزهای تماسی، لوازم آرایشی و یا کرم روی ناحیه چشم استفاده نکنید.

بیشترین میزان تورم باید در حدود سه هفته پس از جراحی شما فروکش کند. اگر تورم بیشتر طول کشید یا بدتر شد، باید با جراح تماس بگیرید.

آیا پس از جراحی پلک کبودی وجود دارد؟

تورم و کبودی متوسط ​​بعد از بلفاروپلاستی طبیعی است، اگرچه شدت آن در هر فرد متفاوت است. اگر بلفاروپلاستی پلک بالا انجام داده باشید، تورم باید در عرض 1-2 هفته کاهش یابد، در حالی که تورم ناشی از بلفاروپلاستی پلک پایین 2-4 هفته طول می‌کشد. پس از این زمان، شدت تورم اصلاً قابل توجه نیست و اگر از راهکارهای مراقبتی پس از جراحی پلک به درستی استفاده کرده باشید از ظاهر شما مشخص نیست که اخیراً جراحی انجام داده اید. در تعداد کمی از بیماران، این تورم و کبودی می‌تواند برای مدت طولانی تری ادامه یابد.

معمولاً در طول دوره نقاهت بلفاروپلاستی نیازی به بانداژ نیست، اگرچه پانسمان‌هایی روی چشم‌ها قرار می‌گیرند تا تورم بعد از عمل کاهش یابد.

آیا درد زیادی بعد از بلفاروپلاستی خواهم داشت؟

این جراحی زیاد دردناک نیست و بهبودی پس از بلفاروپلاستی نسبتا آسان است. درد بعد از جراحی معمولاً خفیف خواهد بود و با مسکن های مناسب قابل کنترل است. اکثر بیماران همچنین می‌توانند همان عصر یا صبح روز بعد از عمل از خواب برخیزند و به طور معمول راه بروند.

چه زمانی می‌توانم بعد از بلفاروپلاستی صورتم را بشویم؟

نحوه شستشو بعد از جراحی پلک یکی از سوالات متداول در مورد این عمل زیبایی است. چندین راهکار مراقبتی پس از جراحی پلک برای شستشوی صورت و چشم‌ها وجود دارد که باید رعایت شود:

1-2 روز بعد:

می‌توانید حمام کنید یا دوش بگیرید، اما باید از خشک نگه داشتن چشم‌ها اطمینان حاصل کنید. در صورت دوش گرفتن حتما از سر دوش استفاده کنید و آن را زیر سرتان نگه دارید. بهتر است موهای خود را روی سینک یا کاسه دستشویی با کمک شخص دیگری بشویید. اگر کمی آب به چشم هایتان پاشیده شد مشکلی نیست – مشکل زمانی رخ می‌دهد که زخم در معرض رطوبت طولانی تری قرار گیرد.

3-7 روز بعد:

چشم‌ها را می‌توان به آرامی با آب و صابون شستشو داد. هنگام خشک کردن با حوله، به آرامی روی چشم‌ها دست بکشید. مهم است که از برداشتن دلمه‌ها خودداری کنید آنها خودشان پس از بهبودی پوست از آن جدا می‌شوند و این بخشی از روند طبیعی بهبودی است.

روز هفتم:

بخیه‌ها به طور معمول یک هفته پس از جراحی کشیده می‌شوند و سپس می‌توان شستشوی معمولی را شروع کرد.

14 روز بعد:

می‌توانید دوباره از لوازم آرایشی استفاده کنید، به شرطی که زخم به درستی بهبود یافته باشد.

چه مدت باید از کار مرخصی بگیرم؟

اگرچه این جراحی خیلی جدی نیست، بیماران همچنان باید مدتی از سر کار خود مرخصی بگیرند. بیمارانی که تحت عمل جراحی پلک بالایی قرار گرفته اند، معمولاً پس از 7 تا 10 روز می‌توانند سر کار برگردند. زمان بهبودی برای جراحی پلک پایین کمی طولانی‌تر است و زمان مرخصی به 10-14 روز افزایش می‌یابد.

دورکاری حدود دو روز پس از جراحی امکان پذیر است و استفاده از رایانه برای انجام این کار به چشم‌های شما آسیبی نمی‌رساند یا بر نتیجه عمل تأثیر نمی‌گذارد.

آیا نیاز به کشیدن بخیه دارم؟

برای انجام عمل بلفاروپلاستی از دو نوع بخیه استفاده می‌شود. اگر بخیه‌های مورد استفاده جذبی باشند، نیازی نیست برای کشیدن آنها به جراح مراجعه کنید. اما نوع دیگر بخیه‌ها پس از 7 تا 10 روز یا گاهی اوقات بیشتر در صورتی که زخم شما به خوبی بسته نشده باشد، نیاز به کشیدن دارند.

آیا جای زخم دائمی روی پلک خواهم داشت؟

بعد از عمل بلفاروپلاستی همیشه نوعی اسکار بر جای می‌ماند، اگرچه محل قرارگیری جای زخم و نوع جراحی در ظاهر آن تاثیر دارد. خوشبختانه پلک‌ها به راحتی التیام پیدا می‌کنند بنابراین جای زخم بسیار کوچکی روی آنها باقی می‌ماند.

جای زخم پلک پایین معمولاً زیر مژه‌ها پنهان می‌شود و به سختی دیده خواهد شد، در حالی که جای زخم پلک بالایی نیز در چین و چروک‌های روی پوست پنهان می‌شود، به خصوص وقتی چشم‌ها باز هستند.

به طور معمول، جای زخم بسیار کوچک است و تنها چند میلی متر طول خواهد داشت. با این حال، اسکار پس از جراحی پلک می‌تواند در ناحیه گوشه چشم کمی بیشتر قابل توجه باشد. به طور کلی، جای زخم برای بلفاروپلاستی مشکل مهمی نیست و دیده نمی شود به خصوص اگر راهکارهای مراقبتی پس از جراحی پلک را رعایت کرده باشید.

جمع بندی

به طور خلاصه، رژیم غذایی و سبک زندگی می‌تواند به طور قابل توجهی بر بهبودی پس از جراحی پلک یا بلفاروپلاستی تأثیر بگذارد. از یک رژیم غذایی سالم پیروی کنید، از مصرف الکل و کشیدن سیگار پرهیز کنید، به اندازه کافی استراحت کنید و توصیه‌های پس از عمل را که جراح به شما ارائه خواهد کرد، برای اطمینان از بهبودی کامل رعایت کنید تا از نتیجه عمل بلفاروپلاستی رضایت کامل داشته باشید.